玩电脑或看电视时,是开灯好还是关灯好

开灯和关灯会直接影响看电视时的背景亮度。 
看电视时,如果把灯全部关掉,背景就会很暗,小而亮的荧光屏和背景形成强烈的对比,时间一长,我们的眼睛就会感到疲劳,就像我们长时间用眼睛盯着灯光一样;在全黑的环境里看电视,还会增加体内甲种维生素的消耗。 
如果看电视时,把屋里的灯全部开亮,在明亮的背景下,荧光屏就显得灰暗,这样就会使图像的对比度和灰度等级下降,图像变得发淡而层次不清,大大地影响了收看效果,如果长期看这种不清楚的画面,也会影响我们的视力。 
如此说来,看电视时,把灯全部关掉不好,全部开亮也不好,最好在室内开一盏瓦数较低、光线比较柔和的小灯泡,有罩的更好,以调节室内的背景亮度,使眼睛不感到疲劳,接收效果也好,同时也能减少体内甲种维生素的消耗。 
小瓦数电灯的放置位置应注意下面两个问题:第一是这盏灯不要出现在人们观看电视的视野内,以免分散注意力,产生不必要的刺激;第二是灯光不要直射到荧光屏上,以免影响图像质量。

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